rekinetix

Нарушения осанки (Кифоз, Компьютерная шея) — лечение

«Компьютерная шея», сутулость и боль между лопаток к вечеру: расслабляем зажатые мышцы и учим держать осанку без жёстких корсетов и фиксаторов.

Консультация: 10 000 ₸

Программа подбирается индивидуально — точную стоимость курса и число занятий определим на консультации.

Бесплатная консультация

Отвечаем сразу

среднее время 45 сек.

Вам знакомо?

Типичные жалобы пациентов

  • Выдвинутая голова: Шея уходит вперед ("текстовая шея").
  • Скругленные плечи: Грудная клетка как будто "провалена" внутрь.
  • Горбик в районе 7-го позвонка: "Вдовий горбик" или мышечный валик.
  • Боль между лопатками: Которая усиливается к концу рабочего дня.

Как мы лечим

Видео этапа «TR-терапия грудных мышц» — показать процедуру/метод в работе

видео
01Этап 1

TR-терапия грудных мышц

Глубокий прогрев позволяет расслабить "стяжки", которые тянут плечи вперед.

Видео этапа «Redcord (NEURAC)» — показать процедуру/метод в работе

видео
02Этап 2

Redcord (NEURAC)

Упражнения в подвесах позволяют активировать глубокие мышцы спины без лишнего напряжения.

Видео этапа «Пилатес-реабилитация» — показать процедуру/метод в работе

видео
03Этап 3

Пилатес-реабилитация

Мы учим вас чувствовать осевое вытяжение (чувство "ниточки" за макушку).

Видео этапа «Эргономика» — показать процедуру/метод в работе

видео
04Этап 4

Эргономика

Мы настроим ваш монитор, стул и положение рук, чтобы сутулость не вернулась на рабочем месте.

Кому это подходит

Выберите свою ситуацию — покажем, как лечение поможет именно вам.

Офис и удалёнка

  • Снимаем боль и тяжесть в шее и между лопаток
  • Возвращаем голову и плечи в правильное положение
  • Учим организовать рабочее место под здоровую осанку

Облегчение часто на первой неделе.

Результаты лечения

Без корсетов: Мы строим ваш собственный "мышечный корсет". Внешний корсет только ослабляет мышцы спины.

Комплекс: Мы лечим шею через коррекцию таза и стоп (по методике Майерса).

Что говорят пациенты

B
Bekbolat Almukhambetov
26.06.2024·Жанибекова, 42а
2ГИС

Хочу выразить благодарность моим лечащим врачам и всему персоналу🙏 2 месяца назад сломал колено. Благодаря специалистам Rekinetix я уже практически полноценно хожу, могу сдвигать колено. В целом друзья это лучший реабилитационный центр в Алматы. Еще раз спасибо ☺️🙏

Ответ клиники23.07.2024

Здравствуйте! Благодарим, очень приятно получать обратную связь.

Алтынбеков Алмас Полатович
I
Iz Mira
26.02.2025·Жарокова, 20
2ГИС

Наш кинезиотерапевт Анастасия за один 10 дневный курс помогла дочке восстановится после ношения гипсовой повязки. Благодарим🩷

Ответ клиники27.02.2025

Добрый день! Большое спасибо за отзыв и высокую оценку!!!

Юрченко Анастасия
Е
Елена Кущ
13.03.2025·Жарокова, 20
2ГИС

Спасибо кинезитерапевту Анастасии за профессионализм

Ответ клиники13.03.2025

Здравствуйте. Спасибо вам, что выбрали нас и написали отзыв.

Юрченко Анастасия
N
Nurlan Kaliyev
01.04.2025·Жарокова, 20
2ГИС

Хороший персонал. Очень доброжелательный . Спасибо Анастасия! Есть результат. Отмечу удобную локацию и возможность припарковаться. Так же нормальный кофе и возможность посидеть в сквере Ганди чтобы перейти в себя после процедур. )))

Ответ клиники01.04.2025

Здравствуйте, Нурлан! Благодарим вас за приятный отзыв. Приходите пить кофе ))

Юрченко Анастасия
А
Анастасия Репная
02.04.2025·Жарокова, 20
2ГИС

Благодарю, Анастасию, подобрала правильные упражнения для улучшения состояния позвоночника моей сестре. Укрепились мышцы, гиперлордоз стал меньше, сейчас занимаемся на дому. Отзывчива и доброжелательна к каждому пациенту! Спасибо за такой профессиональный подход! Тепло,уютно и чисто в центре.

Ответ клиники03.04.2025

Анастасия, здравствуйте, благодарим вас, что выбрали нас!!!

Юрченко Анастасия

Специалисты по лечению данного заболевания

Портрет врача Сеньковец Виталий Анатольевич

Сеньковец Виталий Анатольевич

Врач реабилитолог, кинезиотерапевт, детский реабилитолог, специалист по коррекции сколиоза

5 лет

Приём от 8 000

Портрет врача Панюкова Ольга Александровна — финал 2026-08-22

Панюкова Ольга Александровна

Невропатолог (Невролог), Рефлексотерапевт (иглотерапевт)

16 лет

Приём от 10 000

Портрет врача Ермаханбет Темирлан Ергалиевич

Ермаханбет Темирлан Ергалиевич

Невролог (невропатолог), невропатолог взрослый, детский

8 лет

Приём от 10 000

Портрет врача Юрченко Анастасия

Юрченко Анастасия

Физический терапевт, кинезитерапевт, детский инструктор ЛФК

6 лет

Приём от 14 400

Портрет врача Алтынбеков Алмас Полатович

Алтынбеков Алмас Полатович

Врач-невролог (невропатолог), нейрохирург

33 лет

Приём от 10 000

Портрет врача Пасько Наталья

Пасько Наталья

Специалист по нейродиагностике, кинезиотерапевт.

11 лет

Приём от 14 400

Частые вопросы

Да. Нарушения осанки и компьютерная шея связаны прежде всего с мышечным дисбалансом, а его можно исправить в любом возрасте при системной работе.

Снятие боли и напряжения - первые недели. Устойчивое изменение осанки требует нескольких недель регулярных упражнений и закрепления привычки.

Постоянное напряжение мышц шеи и затылка при выдвинутой вперёд голове вызывает головную боль напряжения. Снимая мышечный блок, мы убираем и боль.

Нет. Сила воли не удержит осанку, если мышцы не готовы. Нужно растянуть зажатые и укрепить ослабленные мышцы - тогда правильная поза станет естественной.

Обычно достаточно функциональной оценки осанки и подвижности. Снимки назначаем только при подозрении на структурные изменения.

Основа - корригирующие упражнения. Мягкие техники и магнитотерапия помогают снять боль и напряжение, чтобы вы могли полноценно заниматься.

Как доехать

Rekinetix на Жарокова

г. Алматы, ул. Жарокова, 20

Вход со стороны ул. Жарокова, напротив парка М. Ганди

Автобусы 19, 113 Метро «Алатау» — 10 минут пешком.

Бесплатная парковка

Открыть в 2ГИС

Rekinetix на Жанибекова

г. Алматы, ул. Жанибекова, 42а

99, 95

Парковка у здания.

Открыть в 2ГИС

Готовы начать лечение?

Запишитесь на бесплатную консультацию. Мы свяжемся с вами в течение 15 минут.

Написать в WhatsApp