rekinetix

Травмы голеностопного сустава и ахиллова сухожилия

Голеностоп «подворачивается» снова после растяжения: тренируем баланс, снимаем воспаление ахилла УВТ и возвращаем к бегу через Alter-G.

Консультация: от 10 000 ₸

Программа подбирается индивидуально — точную стоимость курса и число занятий определим на консультации.

Бесплатная консультация

Отвечаем сразу

среднее время 45 сек.

Вам знакомо?

Типичные жалобы пациентов

  • Нестабильность: Чувство, что сустав "гуляет", страх ходить по неровной поверхности.
  • Утренняя скованность в пятке: Характерный признак проблем с ахиллом.
  • Отек лодыжки: Сохраняется даже после того, как прошла острая боль.
  • Слабость при толчке ногой: Трудно подняться на носочки.

Как мы лечим

Видео этапа «Проприоцептивный тренинг» — показать процедуру/метод в работе

видео
01Этап 1

Проприоцептивный тренинг

Мы учим мозг заново чувствовать положение стопы через упражнения на баланс-платформах и подвесах. Это единственная страховка от повторных травм.

Видео этапа «Ударно-волновая терапия (УВТ)» — показать процедуру/метод в работе

видео
02Этап 2

Ударно-волновая терапия (УВТ)

"Золотой стандарт" для ахилла. Убирает хроническое воспаление и рубцы в сухожилии.

Видео этапа «Коррекция опоры (Стельки EXTEMPO)» — показать процедуру/метод в работе

видео
03Этап 3

Коррекция опоры (Стельки EXTEMPO)

Если стопа завалена (вальгус), связки будут перегружаться постоянно. Мы исправляем это индивидуальными стельками.

Видео этапа «Alter-G (Бег в разгрузке)» — показать процедуру/метод в работе

видео
04Этап 4

Alter-G (Бег в разгрузке)

Позволяет спортсменам начать беговые тренировки без риска разрыва связок.

Кому это подходит

Выберите свою ситуацию — покажем, как лечение поможет именно вам.

После растяжения связок

  • Снимаем отёк и боль магнитотерапией
  • Восстанавливаем стабильность сустава
  • Возвращаем полный объём движения

Правильная реабилитация после первого растяжения снижает риск повторов.

Результаты лечения

9+ лет опыта со спортсменами: Мы знаем разницу между "просто ходить" и "бежать марафон".

Комплекс: Мы не просто лечим ахилл, мы исправляем работу всей задней мышечной цепи.

Что говорят пациенты

Е
Евгений Крамер
14.10.2022·Жанибекова, 42а
2ГИС

Я очень благодарен этому центру особенно врачу Шамерзаевой Людмиле. Обратился после аварии с многочисленными повреждениями и нарушениями. Не мог ходить без хромоты, сидеть вообще не мог. С помощью несложных упражнений и специальных методов массажа, о которых я даже не слышал меня поставили на ноги и дали упражнения для выполнения дома, чтобы поддерживать тонус мышц.

Ответ клиники14.10.2022

Здравствуйте, Евгений! Благодарим за отзыв

М
Муслим Емберген
27.09.2024·Жанибекова, 42а
2ГИС

Людмила Николаевна настоящий профессионал своего дела. Благодаря её подходу и внимательному отношению к моей проблеме с грыжей, за несколько недель почувствовал значительное улучшение. Ходил на кинезитерапию и массаж, всё на высшем уровне. Рекомендую всем!

B
Barys Yermekuly
27.09.2024·Жанибекова, 42а
2ГИС

Хочу поделиться своим опытом лечения в центре Rekinetix. После снятия гипса с левой руки я не мог ею двигать. Нашел клинику через 2ГИС и попал к реабилитологу Людмиле Шамерзаевой. Она очень внимательно меня опросила, осмотрела, и доступно объяснила моё состояние и над чем нужно будет работать. Лечение я начал через 3 дня так как не было свободных окон. За 10 посещений Людмила помогла практических полностью восстановить подвижность руки. Во время занятий контролировала каждое моё движение, объясняя все упражнения и помогая недопускать ошибок. Где-то через 3 недели у меня возникли новые боли, я снова обратился в центр, и Людмила, после повторного осмотра, успокоила меня, объяснив, что это всего лишь отёк, который пройдёт сам по себе. Без лишних назначений и ненужных процедур, она дала чёткие рекомендации, что ещё раз показало её честный и профессиональный подход. Еще раз огроооомное спасибо Людмиле за её внимание, заботу и высокий профессионализм! Здесь врачи действительно работают на результат, а не ради денег

M
Miu J
24.11.2024·Жанибекова, 42а
2ГИС

Очень хорошая клиника: как врачи и массажисты, так и девушки на ресепшн. Правильно поставили диагноз, внимательно посмотрев и изучив мою информацию и назначив курс лечения и упражнений. Благодарю Людмилу Шаймурзаеву, Татьяну и Льва Д. За профессионализм, заботу и помощь. Желаю всему коллективу дальнейших успехов, держать хороший уровень профессиональной помощи и дальше эффективно помогать людям.

I
Iz Mira
26.02.2025·Жарокова, 20
2ГИС

Наш кинезиотерапевт Анастасия за один 10 дневный курс помогла дочке восстановится после ношения гипсовой повязки. Благодарим🩷

Ответ клиники27.02.2025

Добрый день! Большое спасибо за отзыв и высокую оценку!!!

Юрченко Анастасия

Специалисты по лечению данного заболевания

Портрет врача Табаков Андрей Александрович

Табаков Андрей Александрович

Травматолог-ортопед высшей категории.

35 лет

Приём от 12 000

Портрет врача Сеньковец Виталий Анатольевич

Сеньковец Виталий Анатольевич

Врач реабилитолог, кинезиотерапевт, детский реабилитолог, специалист по коррекции сколиоза

5 лет

Приём от 8 000

Портрет врача Юрченко Анастасия

Юрченко Анастасия

Физический терапевт, кинезитерапевт, детский инструктор ЛФК

6 лет

Приём от 14 400

Портрет врача Джамбакиева Адалят Дилшатовна

Джамбакиева Адалят Дилшатовна

Врач реабилитолог, физический терапевт, кинезиотерапевт, специалист по коррекции сколиоза и осанки

3 лет

Приём от 8 000

Портрет врача Оразбеков Жасулан Саяшевич — финал 2026-08-22

Оразбеков Жасулан Саяшевич

Врач травматолог-ортопед, спортивный врач, кинезиотерапевт

30 лет

Приём от 10 000

Портрет врача Носко Алексей Викторович — финал 2026-08-22

Носко Алексей Викторович

Врач-реабилитолог, врач физической медицины и реабилитации, спортивный врач, кинезитерапевт

Ведущий реабилитолог

18 лет

Приём от 8 000

Портрет врача Смирнов Кирилл Андреевич

Смирнов Кирилл Андреевич

Врач реабилитолог, физический терапевт, кинезиотерапевт, врач спортивной медицины

13 лет

Приём от 12 000

Чем лечим

Индивидуальные ортопедические стельки Extempo

Изготовление индивидуальных ортопедических стелек Extempo при вас за 30 минут. Для взрослых и детей. Коррекция плоскостопия, вальгуса, пяточной шпоры.

Ударно-волновая терапия (УВТ)

УВТ в Алматы - лечение пяточной шпоры, артрозов, тендинитов, бурситов. Фокусная и радиальная терапия на европейском оборудовании. Результат за 3-5 сеансов.

Кинезиотерапия

Кинезиотерапия на Redcord в Алматы - не обычная ЛФК. Точечная работа с мышцами под контролем реабилитолога. Индивидуальная программа.

Физиотерапия

Современная аппаратная физиотерапия: SIS-магнитотерапия, УВТ и электромиостимуляция. Быстрое снятие острой боли и воспаления без таблеток и риска операций.

Консультация спортивного врача

Спортивный врач в Алматы: разбираем травму и перегрузку, ищем причину в биомеханике и планируем возвращение к нагрузкам этапами.

Частые вопросы

Да. Многие думают, что связки «сами заживут», но без восстановления баланса и силы голеностоп часто остаётся нестабильным и подворачивается снова. Реабилитация снижает риск повторов.

При травме нарушается проприоцепция - чувство положения сустава. Упражнения на баланс возвращают этот контроль, и это ключевая защита от повторных растяжений.

Это беговая дорожка с разгрузкой веса тела. Она позволяет начать ходить и бегать раньше и безопаснее, снижая нагрузку на восстанавливающийся сустав или ахилл.

Большинство растяжений и частичных повреждений лечатся консервативно. Операция нужна при полном разрыве ахилла или тяжёлой нестабильности - решение принимается совместно с хирургом.

При лёгком растяжении - несколько недель, после разрыва ахилла или операции - дольше и поэтапно. Точные сроки зависят от тяжести травмы и определяются на осмотре.

Когда восстановлены сила, объём движения и баланс, а сустав стабилен под нагрузкой. Мы дадим конкретные критерии готовности, а не просто «по сроку».

Как доехать

Rekinetix на Жарокова

г. Алматы, ул. Жарокова, 20

Вход со стороны ул. Жарокова, напротив парка М. Ганди

Автобусы 19, 113 Метро «Алатау» — 10 минут пешком.

Бесплатная парковка

Открыть в 2ГИС

Rekinetix на Жанибекова

г. Алматы, ул. Жанибекова, 42а

99, 95

Парковка у здания.

Открыть в 2ГИС

Готовы начать лечение?

Запишитесь на бесплатную консультацию. Мы свяжемся с вами в течение 15 минут.

Написать в WhatsApp