rekinetix

Травмы голеностопного сустава и ахиллова сухожилия

Голеностоп «подворачивается» снова после растяжения: тренируем баланс, снимаем воспаление ахилла УВТ и возвращаем к бегу через Alter-G.

Консультация: от 10 000 ₸

Программа лечения подбирается индивидуально на первичной консультации.

Бесплатная консультация
Алуа — оператор колл-центраДжамиля — оператор колл-центраДиана — оператор колл-центра

Отвечаем сразу

среднее время 45 сек.

★★★★★07.10.2025

«После перелома лодыжки проходила реабилитацию в этом центре … Благодарю каждого кто помог мне восстановиться»

— Айнур Кудабаева

Проблемы, с которыми приходят к нам

Возможно, вы узнаете себя в этом списке

  • Нестабильность: Чувство, что сустав "гуляет", страх ходить по неровной поверхности.
  • Утренняя скованность в пятке: Характерный признак проблем с ахиллом.
  • Отек лодыжки: Сохраняется даже после того, как прошла острая боль.
  • Слабость при толчке ногой: Трудно подняться на носочки.

Как мы лечим

Видео этапа «Проприоцептивный тренинг» — показать процедуру/метод в работе

видео
01Этап 1

Проприоцептивный тренинг

Мы учим мозг заново чувствовать положение стопы через упражнения на баланс-платформах и подвесах. Это единственная страховка от повторных травм.

Видео этапа «Ударно-волновая терапия (УВТ)» — показать процедуру/метод в работе

видео
02Этап 2

Ударно-волновая терапия (УВТ)

"Золотой стандарт" для ахилла. Убирает хроническое воспаление и рубцы в сухожилии.

Видео этапа «Коррекция опоры (Стельки EXTEMPO)» — показать процедуру/метод в работе

видео
03Этап 3

Коррекция опоры (Стельки EXTEMPO)

Если стопа завалена (вальгус), связки будут перегружаться постоянно. Мы исправляем это индивидуальными стельками.

Видео этапа «Alter-G (Бег в разгрузке)» — показать процедуру/метод в работе

видео
04Этап 4

Alter-G (Бег в разгрузке)

Позволяет спортсменам начать беговые тренировки без риска разрыва связок.

Кому это подходит

Выберите свою ситуацию — покажем, как лечение поможет именно вам.

После растяжения связок

  • Снимаем отёк и боль магнитотерапией
  • Восстанавливаем стабильность сустава
  • Возвращаем полный объём движения

Правильная реабилитация после первого растяжения снижает риск повторов.

Результаты лечения

9+ лет опыта со спортсменами: Мы знаем разницу между "просто ходить" и "бежать марафон".

Комплекс: Мы не просто лечим ахилл, мы исправляем работу всей задней мышечной цепи.

Что говорят пациенты

Е
Евгений Крамер
14.10.2022·Жанибекова, 42а
2ГИС

“Я очень благодарен этому центру особенно врачу Шамерзаевой Людмиле. Обратился после аварии с многочисленными повреждениями и нарушениями. Не мог ходить без хромоты, сидеть вообще не мог. С помощью несложных упражнений и специальных методов массажа, о которых я даже не слышал меня поставили на ноги и дали упражнения для выполнения дома, чтобы поддерживать тонус мышц.”

Ответ клиники14.10.2022

Здравствуйте, Евгений! Благодарим за отзыв

М
Муслим Емберген
27.09.2024·Жанибекова, 42а
2ГИС

“Людмила Николаевна настоящий профессионал своего дела. Благодаря её подходу и внимательному отношению к моей проблеме с грыжей, за несколько недель почувствовал значительное улучшение. Ходил на кинезитерапию и массаж, всё на высшем уровне. Рекомендую всем!”

Лечение межпозвонковой грыжи
B
Barys Yermekuly
27.09.2024·Жанибекова, 42а
2ГИС

“Хочу поделиться своим опытом лечения в центре Rekinetix. После снятия гипса с левой руки я не мог ею двигать. Нашел клинику через 2ГИС и попал к реабилитологу Людмиле Шамерзаевой. Она очень внимательно меня опросила, осмотрела, и доступно объяснила моё состояние и над чем нужно будет работать. Лечение я начал через 3 дня так как не было свободных окон. За 10 посещений Людмила помогла практических полностью восстановить подвижность руки. Во время занятий контролировала каждое моё движение, объясняя все упражнения и помогая недопускать ошибок. Где-то через 3 недели у меня возникли новые боли, я снова обратился в центр, и Людмила, после повторного осмотра, успокоила меня, объяснив, что это всего лишь отёк, который пройдёт сам по себе. Без лишних назначений и ненужных процедур, она дала чёткие рекомендации, что ещё раз показало её честный и профессиональный подход. Еще раз огроооомное спасибо Людмиле за её внимание, заботу и высокий профессионализм! Здесь врачи действительно работают на результат, а не ради денег”

M
Miu J
24.11.2024·Жанибекова, 42а
2ГИС

“Очень хорошая клиника: как врачи и массажисты, так и девушки на ресепшн. Правильно поставили диагноз, внимательно посмотрев и изучив мою информацию и назначив курс лечения и упражнений. Благодарю Людмилу Шаймурзаеву, Татьяну и Льва Д. За профессионализм, заботу и помощь. Желаю всему коллективу дальнейших успехов, держать хороший уровень профессиональной помощи и дальше эффективно помогать людям.”

I
Iz Mira
26.02.2025·Жарокова, 20
2ГИС

“Наш кинезиотерапевт Анастасия за один 10 дневный курс помогла дочке восстановится после ношения гипсовой повязки. Благодарим🩷”

Ответ клиники27.02.2025

Добрый день! Большое спасибо за отзыв и высокую оценку!!!

Юрченко Анастасия

Специалисты по лечению данного заболевания

Сеньковец Виталий Анатольевич

Сеньковец Виталий

Врач реабилитолог, кинезиотерапевт, детский реабилитолог, специалист по коррекции сколиоза

Стаж 5 лет

Приём от 8 000 ₸

Портрет врача Джамбакиева Адалят Дилшатовна

Джамбакиева Адалят

Врач реабилитолог, физический терапевт, кинезиотерапевт, специалист по коррекции сколиоза и осанки

Стаж 3 года

Приём от 8 000 ₸

Портрет врача Носко Алексей Викторович — финал 2026-08-22

Носко Алексей

Врач-реабилитолог, врач физической медицины и реабилитации, спортивный врач, кинезитерапевт

Стаж 18 лет

Приём от 8 000 ₸

Чем лечим

Индивидуальные ортопедические стельки Extempo

Изготовление индивидуальных ортопедических стелек Extempo при вас за 30 минут. Для взрослых и детей. Коррекция плоскостопия, вальгуса, пяточной шпоры.

Ударно-волновая терапия (УВТ)

УВТ в Алматы - лечение пяточной шпоры, артрозов, тендинитов, бурситов. Фокусная и радиальная терапия на европейском оборудовании. Результат за 3-5 сеансов.

Кинезиотерапия

Кинезиотерапия на Redcord в Алматы - не обычная ЛФК. Точечная работа с мышцами под контролем реабилитолога. Индивидуальная программа.

Физиотерапия

Современная аппаратная физиотерапия: SIS-магнитотерапия, УВТ и электромиостимуляция. Быстрое снятие острой боли и воспаления без таблеток и риска операций.

Консультация спортивного врача

Спортивный врач в Алматы: разбираем травму и перегрузку, ищем причину в биомеханике и планируем возвращение к нагрузкам этапами.

Частые вопросы

Да. Многие думают, что связки «сами заживут», но без восстановления баланса и силы голеностоп часто остаётся нестабильным и подворачивается снова. Реабилитация снижает риск повторов.

При травме нарушается проприоцепция - чувство положения сустава. Упражнения на баланс возвращают этот контроль, и это ключевая защита от повторных растяжений.

Это беговая дорожка с разгрузкой веса тела. Она позволяет начать ходить и бегать раньше и безопаснее, снижая нагрузку на восстанавливающийся сустав или ахилл.

Большинство растяжений и частичных повреждений лечатся консервативно. Операция нужна при полном разрыве ахилла или тяжёлой нестабильности - решение принимается совместно с хирургом.

При лёгком растяжении - несколько недель, после разрыва ахилла или операции - дольше и поэтапно. Точные сроки зависят от тяжести травмы и определяются на осмотре.

Когда восстановлены сила, объём движения и баланс, а сустав стабилен под нагрузкой. Мы дадим конкретные критерии готовности, а не просто «по сроку».

Как доехать

Rekinetix на Жарокова

г. Алматы, ул. Жарокова, 20

Вход со стороны ул. Жарокова, напротив парка М. Ганди

Автобусы 19, 113 Метро «Алатау» — 10 минут пешком.

Бесплатная парковка

Открыть в 2ГИС

Rekinetix на Жанибекова

г. Алматы, ул. Жанибекова, 42а

99, 95

Парковка у здания.

Открыть в 2ГИС

Готовы начать лечение?

Запишитесь на бесплатную консультацию. Мы свяжемся с вами в течение 15 минут.

Написать в WhatsApp