Про какие переломы эта программа
Эта страница — про перелом лодыжки, голеностопного сустава и костей стопы: после гипса, после остеосинтеза, после длительного ограничения опоры. Именно эта локализация даёт «деревянную» стопу, вечерний отёк лодыжки и привычку щадить ногу при ходьбе.
Переломы других локализаций мы ведём отдельными программами, потому что клиническая картина и набор методов у них другие:
- перелом плечевой кости, перелом ключицы, перелом лопатки;
- перелом бедра, перелом голени, перелом надколенника, перелом таза и крестца.
Если не знаете, к какой программе относится ваш случай, напишите нам — подскажем по выписке и снимкам.
Пришлите снимки — покажем врачу
Если у вас есть снимки, заключение хирурга или выписка — пришлите нам. Если снимков нет, просто напишите: расскажите, что случилось, какая была травма и что беспокоит сейчас.
В любом случае покажем врачу и предварительно разберём ваш случай. После этого честно скажем:
- с чего в вашей ситуации имеет смысл начинать;
- чем мы можем помочь и сможем ли;
- что входит в программу и сколько времени она занимает.
А если для разговора не хватает обследования — подскажем, какие снимки и заключения стоит сделать.
Сразу о границе: заочно диагноз мы не ставим и программу по снимку не подбираем. Это делает врач на осмотре — снимок показывает кость, но не показывает, как двигается стопа и сколько веса держит нога. Переписка нужна для другого: понять, туда ли вы обратились, и не звать вас на приём, если ваш случай не наш.
Чего мы не делаем
Мы центр амбулаторной реабилитации: операций не проводим, стационара и травмпункта у нас нет. Работаем после сращения перелома и разрешения лечащего травматолога.
С чем вы столкнулись?
Типичные проблемы, с которыми приходят пациенты
- "Деревянная" стопа: Голеностоп не гнется вверх и вниз.
- Хронический отек: Лодыжка раздувается к вечеру или после короткой прогулки.
- Страх наступить на ногу: Мозг блокирует движение, заставляя вас хромать.
- Слабость икры: Мышца голени уменьшилась в объеме и стала мягкой.
Этапы восстановления
Видео этапа «Мобилизация по Кальтенборну» — показать процедуру/метод в работе
видеоМобилизация по Кальтенборну
Специалист руками восстанавливает микродвижения таранной кости. Без этого сустав будет "упираться" при каждом шаге.
Видео этапа «Alter-G: антигравитационная дорожка» — показать процедуру/метод в работе
видеоAlter-G: антигравитационная дорожка
Дорожка убирает до 70% вашего веса, поэтому ставить шаг правильно можно уже в первые недели после гипса — раньше, чем нога выдержит полную опору. Долю снимаемого веса уменьшаем по мере того, как возвращается опороспособность.
Видео этапа «PNF-терапия» — показать процедуру/метод в работе
видеоPNF-терапия
Мы заставим ваш мозг снова "увидеть" стопу и правильно управлять мышцами голени через сопротивление и диагональные паттерны.
Видео этапа «Стельки EXTEMPO» — показать процедуру/метод в работе
видеоСтельки EXTEMPO
Временная поддержка свода стопы, чтобы разгрузить место перелома во время ходьбы.
Кому это подходит
Выберите свою ситуацию — покажем, как лечение поможет именно вам.
Сразу после снятия гипса
- Бережно возвращаем подвижность после иммобилизации
- Снимаем отёк и тугоподвижность
- Восстанавливаем опору и силу
Чем раньше начать разработку, тем лучше результат.
Результаты реабилитации
Восстановление подвижности после снятия гипса
Возврат силы и опороспособности
Устранение тугоподвижности и отёка
Возврат к привычной активности
Что входит в программу
Кинезиотерапия
Кинезиотерапия на Redcord в Алматы - не обычная ЛФК. Точечная работа с мышцами под контролем реабилитолога. Индивидуальная программа.
Индивидуальное занятие ЛФК
Персональная тренировка под контролем реабилитолога
Физиотерапия
Современная аппаратная физиотерапия: SIS-магнитотерапия, УВТ и электромиостимуляция. Быстрое снятие острой боли и воспаления без таблеток и риска операций.
Специалисты по реабилитации
Табаков Андрей Александрович
Травматолог-ортопед высшей категории.
35 лет
Приём от 12 000 ₸
Носко Алексей Викторович
Врач-реабилитолог, врач физической медицины и реабилитации, спортивный врач, кинезитерапевт
Ведущий реабилитолог
18 лет
Приём от 8 000 ₸
Смирнов Кирилл Андреевич
Врач реабилитолог, физический терапевт, кинезиотерапевт, врач спортивной медицины
13 лет
Приём от 12 000 ₸
Сеньковец Виталий Анатольевич
Врач реабилитолог, кинезиотерапевт, детский реабилитолог, специалист по коррекции сколиоза
5 лет
Приём от 8 000 ₸
Оразбеков Жасулан Саяшевич
Врач травматолог-ортопед, спортивный врач, кинезиотерапевт
30 лет
Приём от 10 000 ₸
Частые вопросы
После снятия гипса сустав скован, а мышцы ослаблены от неподвижности. Реабилитация возвращает подвижность, силу и опору. Без неё часто сохраняются тугоподвижность и слабость.
Обычно после снятия гипса и разрешения врача, но чем раньше начать грамотную разработку, тем лучше результат. Сроки согласуем с травматологом.
Мы работаем настойчиво, но без грубой силы и травмирующей боли. Объём движений наращиваем постепенно, чтобы ткани адаптировались.
Мягкую мобилизацию сустава, кинезитерапию, физиотерапию для снятия отёка, постепенное укрепление мышц и восстановление опоры.
Обычно от 4 до 12 недель в зависимости от локализации и тяжести перелома. Точные сроки определим на осмотре.
Во многих случаях функция возвращается к прежнему уровню, и человек возвращается к привычным нагрузкам. Пообещать это заранее нельзя: многое зависит от характера перелома, объёма операции и того, как срастаются ткани. Сильнее всего на результат влияет то, насколько рано начата реабилитация.
Как доехать
Rekinetix на Жарокова
г. Алматы, ул. Жарокова, 20
Вход со стороны ул. Жарокова, напротив парка М. Ганди
Автобусы 19, 113 Метро «Алатау» — 10 минут пешком.
Бесплатная парковка
Начните восстановление
Запишитесь на консультацию к реабилитологу. Мы составим индивидуальную программу восстановления.
Написать в WhatsApp