После эндопротезирования колена
Готовиться к замене коленного сустава нужно до операции, а не после: подготовленные мышцы и нервная система делают адаптацию к протезу в разы легче. Если операция уже позади и есть жалобы — это решаемо.
Отвечаем сразу
среднее время 45 сек.
Если операция ещё впереди
Самое важное при планируемом эндопротезировании коленного сустава — подготовка к нему. Готовят не сустав: его заменят. Готовят мышцы и центральную нервную систему — именно им предстоит работать в новых условиях, когда привычный источник информации о положении ноги исчезнет.
Результат подготовки прямой: после операции адаптироваться к жизни с протезом будет в разы легче.
Логика здесь такая же, как с любым навыком: учиться проще до того, как условия усложнились. После операции к задаче «научить мозг новой ноге» добавляются боль, отёк и ограничения раннего периода — и всё это приходится делать одновременно.
Практический вывод для тех, кому операция назначена и до неё есть недели: это время не пустое. Оно тратится либо на подготовку, либо впустую.
Если операция уже позади
Если после эндопротезирования всё хорошо и ничего не болит — прекрасно, специальная работа не нужна.
Если же есть жалобы — колено не разгибается полностью, сохраняется боль, есть страх наступать на ногу, объём движений со временем не растёт, а уменьшается — подход отработан на сотнях пациентов и проблема решаемая.
Почему так происходит при идеально стоящем протезе и что именно делают на каждом этапе — разобрано на странице реабилитации после эндопротезирования.
Здесь важно одно: пройденный курс ЛФК и увеличенный аппаратом объём движения сами по себе картину не меняют. Люди приходят именно после них.
Проблемы, с которыми приходят к нам
Возможно, вы узнаете себя в этом списке
- Колено отекает и плохо сгибается после операции
- Трудно полностью разогнуть ногу
- Слабость мышц бедра, нога «не держит»
- Больно и страшно наступать на ногу
- Непонятно, какая нагрузка безопасна после протезирования
Этапы восстановления
Видео этапа «Ранний период и контроль отёка (0–2 неделя)» — показать процедуру/метод в работе
видеоРанний период и контроль отёка (0–2 неделя)
Криотерапия и лимфодренаж для снятия отёка, дыхательные и активизирующие упражнения, восстановление полного разгибания колена и активации мышц бедра.
Видео этапа «Восстановление движения и опоры (2–6 неделя)» — показать процедуру/метод в работе
видеоВосстановление движения и опоры (2–6 неделя)
Постепенное увеличение сгибания колена, обучение ходьбе с правильной опорой, физиотерапия. Возвращаем уверенный шаг.
Видео этапа «Укрепление и контроль (6–12 неделя)» — показать процедуру/метод в работе
видеоУкрепление и контроль (6–12 неделя)
Укрепление мышц бедра и ягодиц, тренировка баланса, занятия на Alter-G для дозированной нагрузки на сустав.
Видео этапа «Возврат к активной жизни» — показать процедуру/метод в работе
видеоВозврат к активной жизни
Восстановление выносливости, безопасных бытовых нагрузок, ходьбы по лестнице и привычной активности.
Кому это подходит
Выберите свою ситуацию — покажем, как лечение поможет именно вам.
Сразу после операции
- Грамотно ведём ранний период по протоколу
- Снимаем отёк и возвращаем разгибание
- Безопасно обучаем ходьбе
Программу согласуем с оперирующим хирургом.
Результаты реабилитации
Полное разгибание и достаточное сгибание колена
Уверенная ходьба без боли и опоры
Сила мышц бедра, стабильная опора
Возврат к привычной активности и самостоятельности
Что входит в программу
Кинезиотерапия
Кинезиотерапия на Redcord в Алматы - не обычная ЛФК. Точечная работа с мышцами под контролем реабилитолога. Индивидуальная программа.
Индивидуальное занятие ЛФК
Продвинутая современная ЛФК под контролем реабилитолога — индивидуально или в мини-группе.
Alter-G: Антигравитационная походка по технологиям NASA
Alter-G - это уникальный реабилитационный тренажер, разработанный на основе технологий NASA. Он позволяет пациентам ходить и бегать, когда обычная нагрузка на ноги еще запрещена.
Физиотерапия
Современная аппаратная физиотерапия: SIS-магнитотерапия, УВТ и электромиостимуляция. Быстрое снятие острой боли и воспаления без таблеток и риска операций.
Отзывы об этой программе
“В реабелитационный центр я ходила месяц , после эндопротезирования обоих колен ! И на магнит ! Центр мне очень понравился ! Персонал очень доброжелательный , вежливый и внимательный к каждому пациенту . Упражнения назначает врач индивидуально ! Занятия мне принесли большую пользу и улучшения при сгибании колен . Особенно мне понравилась тренер Анастасия . Она требовательна и очень добросовестна . Каждый день меняла упражнения ! Индивидуально мне записала домашнее задание на видик , чтоб не забыла и занималась . Мне очень нравятся упражнения и я вижу результат ! Большое спасибо ! Я всем советую после операции ходить в этот центр и индивидуально заниматься и получить нужные рекомендации . Самое главное вы узнаете , какие упражнения можно вам делать , сколько раз и как правильно выполнять их !!! Я очень рада , что попала в ваш цент !!!”
Здравствуйте! Спасибо за высокую оценку и отзыв. Передадим специалисту.
“В этот центр я обратилась через месяц после тотального эндопротезирования коленного сустава. Было страшно, нога плохо сгибалась, каждый шаг давался с трудом. Я прошла два цикла восстановления. Благодаря вашей программе и поддержке я снова вернулась к обычной жизни. В этом огромная заслуга реабилитолога МИХАЙЛЕВОЙ ИРИНЫ. Она не просто даёт задания , а сама участвует в процессе, поправляя каждое упражнение, контролирует каждый шаг, радуется моим маленьким успехам вместе со мной. Сегодня я хожу без трости, свободно сгибаю колено на 110-120°, поднимаюсь в горы. Доктор вернула мне не только движение, но и веру в себя. Спасибо за терпение и человечность. С глубоким уважением и благодарностью Р. Шляхова 25 июня 2026 года.”
Раиса, здравствуйте! Спасибо, что выбрали нас и прошли лечение. Передадим Ваши слова специалисту
Специалисты по реабилитации
Носко Алексей
Врач-реабилитолог, врач физической медицины и реабилитации, спортивный врач, кинезитерапевт
Стаж 18 лет
Приём от 8 000 ₸
Смирнов Кирилл
Врач реабилитолог, физический терапевт, кинезиотерапевт, врач спортивной медицины
Стаж 13 лет
Приём от 12 000 ₸
Сеньковец Виталий
Врач реабилитолог, кинезиотерапевт, детский реабилитолог, специалист по коррекции сколиоза
Стаж 5 лет
Приём от 8 000 ₸
Оразбеков Жасулан
Врач травматолог-ортопед, спортивный врач, кинезиотерапевт
Стаж 30 лет
Приём от 10 000 ₸
Частые вопросы
Установленный сустав сам по себе не возвращает функцию - её восстанавливает реабилитация. Без неё сохраняются отёк, тугоподвижность и слабость мышц. Грамотная программа определяет итоговый результат операции.
Реабилитацию начинают рано, уже в первые дни после операции, согласовав нагрузку с хирургом. Раннее восстановление разгибания и активация мышц критичны для результата.
Мы работаем в безопасном диапазоне, не через сильную боль. Нагрузку наращиваем постепенно, в раннем периоде делаем упор на снятие отёка и восстановление разгибания.
Базовая программа - около 10–16 недель, полное восстановление функции может занять дольше. Сроки зависят от исходного состояния и течения, определяются индивидуально.
Это беговая дорожка с разгрузкой веса тела. Она позволяет начать ходить и тренироваться раньше и безопаснее, снижая нагрузку на оперированный сустав.
Да, программу реабилитации согласуем с оперирующим хирургом и ведём по срокам, безопасным для протеза.
Готовиться, и это самое важное, что можно сделать на этом этапе. Готовят не сустав — его заменят, — а мышцы и центральную нервную систему. После операции им предстоит работать в новых условиях, и подготовленным это даётся в разы легче. Если между назначением и операцией есть несколько недель, это время работает либо на вас, либо против: мышцы, которые вы не тренировали, к моменту выписки будут слабее, чем сейчас, а задача перед ними встанет сложнее.
Так выглядит типичная ситуация, с которой приходят: реабилитация пройдена, Артромот объём движения увеличил, индивидуальные занятия были — а колено гнётся всё хуже, объём уменьшается, боль сохраняется. Дело не в том, что упражнений было мало. Мозг не получает информации о положении нового сустава и удерживает мышцы в постоянном напряжении — разработка сустава на это напряжение не влияет. Поэтому в такой ситуации меняют не объём занятий, а их содержание: сначала снимают напряжение и триггеры, и только потом занимаются объёмом движения.
Как доехать
Rekinetix на Жарокова
г. Алматы, ул. Жарокова, 20
Вход со стороны ул. Жарокова, напротив парка М. Ганди
Автобусы 19, 113 Метро «Алатау» — 10 минут пешком.
Бесплатная парковка
Начните восстановление
Запишитесь на консультацию к реабилитологу. Мы составим индивидуальную программу восстановления.
Написать в WhatsApp