Плечо - самый подвижный сустав в теле, и он же самый капризный в восстановлении. После перелома плечевой кости, вывиха или операции на плечевом суставе подвижность теряется быстро: рука «замораживается» в считанные недели. Чем дольше откладывать реабилитацию - тем сложнее потом восстановить амплитуду.
Мы работаем с пациентами после переломов плечевой кости (большой бугорок, хирургическая шейка, со смещением), вывихов плеча, операций на ротаторной манжете и артроскопии плечевого сустава.
Ключевое в реабилитации плеча - баланс между ранним началом движений (чтобы не «заморозить» сустав) и защитой заживающих тканей. Наши реабилитологи работают в тесном контакте с хирургом, чтобы знать точные сроки и ограничения для каждого пациента.
мягкие мобилизации по Мейтланду, кинезиотерапия, PNF-терапия для восстановления координации мышц плечевого пояса, физиотерапия для контроля боли и отёка.
С чем вы столкнулись?
Типичные проблемы, с которыми приходят пациенты
- Не можете поднять руку выше плеча - одеться или причесаться стало проблемой
- Плечо болит по ночам - невозможно найти удобное положение для сна
- Рука заметно ослабла - не можете поднять сумку или открыть тяжёлую дверь
- Плечо «щёлкает» или «заклинивает» при движении
- Прошло время после травмы, а подвижность сама не восстанавливается
Этапы восстановления
Видео этапа «Контроль боли и защита тканей (1-3 неделя)» — показать процедуру/метод в работе
видеоКонтроль боли и защита тканей (1-3 неделя)
Физиотерапия для снятия боли и отёка. Пассивные движения в безопасном диапазоне - реабилитолог двигает руку за вас, чтобы сустав не «замерзал». Обучение безопасным позициям для сна и повседневных дел.
Видео этапа «Восстановление подвижности (3-6 неделя)» — показать процедуру/метод в работе
видеоВосстановление подвижности (3-6 неделя)
Мягкие мобилизации сустава, активные упражнения с постепенным увеличением амплитуды. PNF-терапия для восстановления координации мышц. Каждую неделю - прибавка в градусах подъёма и отведения руки.
Видео этапа «Укрепление мышц плечевого пояса (6-10 неделя)» — показать процедуру/метод в работе
видеоУкрепление мышц плечевого пояса (6-10 неделя)
Силовые упражнения для ротаторной манжеты и мышц лопатки на системе Redcord. Тренировка стабильности сустава при движениях. Рука начинает чувствовать себя надёжной.
Видео этапа «Возврат к полной функции (10-12 неделя)» — показать процедуру/метод в работе
видеоВозврат к полной функции (10-12 неделя)
Функциональный тренинг: движения над головой, подъём предметов, спорт. Тестирование силы и стабильности. Программа поддержания результата.
Кому это подходит
Выберите свою ситуацию — покажем, как лечение поможет именно вам.
Сразу после операции
- Ведём восстановление строго по протоколу
- Снимаем боль и отёк, защищаем шов
- Постепенно возвращаем движение
Программу согласуем с оперирующим хирургом.
Результаты реабилитации
Полный объём движений - поднять руку, завести за спину, одеться без ограничений
Сон без боли в плече - можно лежать на прооперированной стороне
Восстановление силы для бытовых задач - сумки, дети, работа
Стабильный сустав без ощущения «вылетания» или щелчков
Что входит в программу
Кинезиотерапия
Кинезиотерапия на Redcord в Алматы - не обычная ЛФК. Точечная работа с мышцами под контролем реабилитолога. Индивидуальная программа.
Индивидуальное занятие ЛФК
Персональная тренировка под контролем реабилитолога
Физиотерапия
Современная аппаратная физиотерапия: SIS-магнитотерапия, УВТ и электромиостимуляция. Быстрое снятие острой боли и воспаления без таблеток и риска операций.
Специалисты по реабилитации
Табаков Андрей Александрович
Травматолог-ортопед высшей категории.
35 лет
Приём от 12 000 ₸
Носко Алексей Викторович
Врач-реабилитолог, врач физической медицины и реабилитации, спортивный врач, кинезитерапевт
Ведущий реабилитолог
18 лет
Приём от 8 000 ₸
Смирнов Кирилл Андреевич
Врач реабилитолог, физический терапевт, кинезиотерапевт, врач спортивной медицины
13 лет
Приём от 12 000 ₸
Сеньковец Виталий Анатольевич
Врач реабилитолог, кинезиотерапевт, детский реабилитолог, специалист по коррекции сколиоза
5 лет
Приём от 8 000 ₸
Частые вопросы
После операций на плече, особенно шва манжеты, есть период защиты, когда движения ограничивают, чтобы не повредить шов. Нагрузку добавляют строго поэтапно по срокам хирурга.
Это определяется протоколом операции и сроками заживления. Мы расширяем движения и нагрузку поэтапно, согласованно с хирургом.
Мы работаем без боли через силу. Сначала снимаем боль, затем мягко возвращаем движение в безопасном диапазоне.
Обычно около 8–12 недель базовой программы, полное восстановление дольше. Сроки зависят от типа операции.
Да, программу согласуем с оперирующим хирургом и ведём по безопасным для сустава срокам.
Как доехать
Rekinetix на Жарокова
г. Алматы, ул. Жарокова, 20
Вход со стороны ул. Жарокова, напротив парка М. Ганди
Автобусы 19, 113 Метро «Алатау» — 10 минут пешком.
Бесплатная парковка
Начните восстановление
Запишитесь на консультацию к реабилитологу. Мы составим индивидуальную программу восстановления.
Написать в WhatsApp