rekinetix
Тензионная головная боль, ГБН

Головная боль напряжения

Наиболее распространённый тип головной боли. Ощущается как сдавливание или стягивание головы обручем. Часто связана с мышечным напряжением в шее и плечах.

Бесплатная консультация

Отвечаем сразу

среднее время 45 сек.

Вам знакомо?

Типичные жалобы пациентов

  • Давящая боль в области лба и затылка
  • Ощущение сдавливания головы
  • Напряжение мышц шеи и плеч
  • Усиление боли к концу рабочего дня
  • Снижение концентрации внимания

Как мы лечим

Срок лечения: 2-4 недели

Видео этапа «Выявление триггеров» — показать процедуру/метод в работе

видео
01Этап 1

Выявление триггеров

Анализ факторов, провоцирующих головную боль: стресс, осанка, режим работы.

Видео этапа «Расслабление мышц» — показать процедуру/метод в работе

видео
02Этап 2

Расслабление мышц

Массаж шейно-воротниковой зоны, краниосакральная терапия, релаксационные техники.

Видео этапа «Коррекция осанки» — показать процедуру/метод в работе

видео
03Этап 3

Коррекция осанки

Упражнения для укрепления мышц шеи и спины, эргономика рабочего места.

Видео этапа «Управление стрессом» — показать процедуру/метод в работе

видео
04Этап 4

Управление стрессом

Обучение дыхательным техникам, рекомендации по режиму дня и отдыха.

Кому это подходит

Выберите свою ситуацию — покажем, как лечение поможет именно вам.

Боль из шеи

  • Снимаем напряжение в шее, провоцирующее боль
  • Восстанавливаем подвижность шейного отдела
  • Убираем мышечные блоки мягкими техниками

При необходимости совместно с неврологом.

Результаты лечения

78% пациентов отмечают значительное уменьшение головных болей

Снижение частоты и интенсивности головных болей

Улучшение качества сна

Повышение работоспособности

Обучение методам самопомощи

Частые вопросы

Частые причины - головная боль напряжения и цервикогенная боль из шеи, связанные с мышцами, осанкой и стрессом. Они хорошо поддаются реабилитации. Серьёзные причины исключает невролог.

Если боль возникла внезапно и очень резко («как удар»), сочетается со слабостью, нарушением речи, асимметрией лица, высокой температурой с ригидностью шеи или спутанностью - нужна немедленная скорая.

Когда причина в мышцах и шее - да. Мягкие техники, магнитотерапия, упражнения и коррекция осанки снижают частоту и силу боли и потребность в обезболивающих.

Это боль, усиливающаяся от частого приёма обезболивающих. Если приступы ежедневные, важно совместно с неврологом пересмотреть приём препаратов.

Напряжение мышц шеи и затылка передаётся в голову и вызывает боль. Поэтому при головной боли мы часто работаем именно с шеей и осанкой.

Зависит от причины и частоты боли. Ориентиры определим на первом приёме.

Готовы начать лечение?

Запишитесь на бесплатную консультацию. Мы свяжемся с вами в течение 15 минут.

Написать в WhatsApp