Вам знакомо?
Типичные жалобы пациентов
- Округлённая спина, плечи завалены вперёд
- Тяжесть и боль между лопаток
- Трудно держать спину прямо долго
- Голова выдвинута вперёд, напряжена шея
- Спина быстро устаёт при сидении
Как мы лечим
Видео этапа «Функциональная диагностика» — показать процедуру/метод в работе
видеоФункциональная диагностика
Оценка осанки и мышечного баланса грудного отдела и плечевого пояса. Определяем зажатые и ослабленные мышцы.
Видео этапа «Снятие напряжения» — показать процедуру/метод в работе
видеоСнятие напряжения
Растягиваем зажатые грудные мышцы, снимаем напряжение и боль между лопаток мягкими техниками.
Видео этапа «Укрепление спины» — показать процедуру/метод в работе
видеоУкрепление спины
Укрепляем мышцы спины и лопаток, возвращаем грудному отделу подвижность. Это основа выпрямления.
Видео этапа «Закрепление осанки» — показать процедуру/метод в работе
видеоЗакрепление осанки
Учим удерживать прямую осанку в быту и за столом, даём упражнения для дома.
Кому это подходит
Выберите свою ситуацию — покажем, как лечение поможет именно вам.
Сидячая работа
- Растягиваем зажатую грудь и укрепляем спину
- Снимаем тяжесть между лопаток
- Учим держать осанку за столом
Облегчение часто на первой неделе.
Результаты лечения
Более прямая спина и развёрнутые плечи
Снятие боли и тяжести между лопаток
Подвижный грудной отдел
Привычка держать осанку
Что говорят пациенты
“В этом ролике Мадина рассказывает о лечении своей дочери Диляры. Девочке 8 лет. Был выставлен диагноз - сколиоз. Также Диляру беспокоили боли в спине и частые головные боли. В качестве лечения был предложен массаж. Спустя 5 сеансов массажа, у Диляры прошли головные боли и боли в спине, также улучшилось общее самочувствие.”
“Елизавета обратилась в центр, недовольная своей осанкой, а также тем, как она выглядит на совместных фотографиях. Помимо осанки, Лизу периодически беспокоили боли в спине и чувство усталости после малейшей физической активности. Пройдя курс лечения, Елизавета узнала для себя много нового об опорно-двигательном аппарате человека, получила индивидуальный комплекс упражнений и приятные изменение в осанке.”
“Ранее, Айгерим был выставлен диагноз - сколиоз и наличие межпозвонковой грыжи. Беспокоили боли в пояснице. После первичного приема у врача-невролога Нурмана, Айгерим было рекомендовано пройти курс кинезитерапии, после которого, девушка отмечает положительный результат.”
Специалисты по лечению данного заболевания
Михайлева Ирина
Осанка, сколиоз
Детский и взрослый кинезитерапевт
25 лет
Приём от 14 400 ₸
Джамбакиева Адалят Дилшатовна
Врач реабилитолог, физический терапевт, кинезиотерапевт, специалист по коррекции сколиоза и осанки
3 лет
Приём от 8 000 ₸
Сеньковец Виталий Анатольевич
Врач реабилитолог, кинезиотерапевт, детский реабилитолог, специалист по коррекции сколиоза
5 лет
Приём от 8 000 ₸
Возможные диагнозы
Нарушения осанки (Кифоз, Компьютерная шея)
«Компьютерная шея», сутулость и боль между лопаток к вечеру: расслабляем зажатые мышцы и учим держать осанку без жёстких корсетов и фиксаторов.
Сколиоз
Боковое искривление позвоночника. Может быть врождённым или приобретённым. Требует комплексного подхода к лечению. При раннем выявлении хорошо поддаётся коррекции.
Частые вопросы
Да. Сутулость чаще всего связана с мышечным дисбалансом - зажатой грудью и ослабленной спиной. Это исправляется упражнениями в любом возрасте при системной работе.
Если грудные мышцы укорочены, а спина слабая, удержать осанку усилием воли не получится - спина снова округлится. Сначала нужно растянуть зажатые и укрепить ослабленные мышцы.
Снятие боли и напряжения - первые недели. Устойчивое выпрямление требует нескольких недель регулярных упражнений и закрепления привычки.
Сама по себе сутулость - функциональная проблема, но со временем она перегружает шею и спину, вызывает боль и головные боли. Поэтому лучше скорректировать её вовремя.
Обычно достаточно функциональной оценки. Снимок назначаем при подозрении на структурные изменения позвоночника, например усиленный кифоз или сколиоз.
Да, основа - корригирующие упражнения. Мягкие техники и магнитотерапия помогают снять боль и зажимы, чтобы заниматься было комфортно.
Как доехать
Rekinetix на Жарокова
г. Алматы, ул. Жарокова, 20
Вход со стороны ул. Жарокова, напротив парка М. Ганди
Автобусы 19, 113 Метро «Алатау» — 10 минут пешком.
Бесплатная парковка
Готовы начать лечение?
Запишитесь на бесплатную консультацию. Мы свяжемся с вами в течение 15 минут.
Написать в WhatsApp