Пилатес в реабилитации: Контроль, Центр, Дыхание

“Посещаю занятия по пилатесу уже 2 месяц очень довольна, тренировки индивидуально, под руководством инструктора правильность техники и очень понятно . После тренировки мышцы болят несколько дней , включаются и работают мышцы которые не работали . Ирина Тимофеевна объясняет и показывает все упражнения , это исключает ошибки в технике и спустя месяц занятий я уже замечаю уменьшение объема живота. Объем движений в плечах и спине стал заметно лучше. Многие упражнения я применяю теперь дома потом что они очень понятные и простые. Самое главное преимущество доступная цена и качество.”

“Отзыв нашей бабушки, А.Ахметовой: Я больше месяца занимаюсь пилатесом в Центре Rekinetix на Жарокова 20. Занятия с преподавателем/ тренером по пилатесу Ириной Тимофеевой дают хороший эффект, чувствую себя бодрой и после занятий всегда хорошее настроение. Занятия индивидуальные. Тренер следит за правильностью выполнения упражнений. Зал хорошо оборудован необходимым инвентарем. Всё очень понравилось, рекомендую!”

“Хожу на занятия Пилатес к Тимофеевой Ирине в центр Рекинетикс. Пришла заниматься вместе с сестрой. Нравится что занятия проходят в отдельном кабинете индивидуально. И Ирина много времени уделяет объяснению упражнений, очень понятно словами доносит каждое движение и если делаю что то не так, то подходит и поправляет положение тела или ног. Благодаря этому начинаешь понимать и ощущать как работают мышцы и какая нагрузка идет. Каждая тренировка разные программы, разные упражнения с мячом и без него. Поэтому скучно точно никогда не бывает! Советую всем. Это лучше, чем груповые тренировки с фитнесе.”

“В данный момент посещаю занятия Пилатесом у инструктора Тимофеевой Ирины. Нравится индивидуальный формат и полное погружение в упражнения. Объясняет инструктор каждое движение очень простыми словами – какую мышцу я должна почувствовать и как сделать так, чтобы именно это чувствовала. Поправляет технику, если видит, что нагрузка пошла не туда. После занятий сразу проходит напряжение и скованность в спине. Появляется бодрость и легкость в движениях. До Пилатеса я проходила здесь лечение болей в спине у Михайлёвой Ирины. Персональные занятия с использованием физиотерапии, специальных упражнений на подвесных системах дали отличный эффект за короткое время. В этом центре очень правильно сделали, что после основного лечения и снятия боли можно пойти на пилатес и заниматься по очень привлекательной цене для того чтобы сохранить результат лечения, избежать обострений и укрепить мышцы. А еще спасибо за подарок к новому году - брендированный шоппер Rekinetix. Как раз буду носить форму”

“Хожу на пилатес к Ирине. Тренер внимательная, всё спокойно объясняет, следит за техникой. Занятия проходят в комфортном темпе, без перегруза. Подходит тем, кто любит осознанную и аккуратную тренировку.”

“Хочу отметить грамотную работу Ирины Тимофеевой. Хожу к ней на индивидуальные занятия - ПИЛАТЕС. Таких профессионалов встретить большая редкость. Работает на совесть. Разъясняет доступным языком, помогает включить и прочувствовать каждую мышцу. Подбирает самые эффективные упражнения. Чувствует клиента. Уже, через пару занятий почувствовала результат. Это, наверное, единственный фитнес, который с радостью посещаю 😊. Подобрали мне удобное время посещения. Ирина подобрала упражнения для моей поясницы. Даже записала видео и прислала мне для домашней работы и поддержки. Очень рекомендую тем, кто хочет поддерживать свое здоровье без изнурительных тренировок. Благодарю за отличную работу и за подарки 😊😊”