Постизометрическая релаксация (ПИР)
Мягкие техники расслабления мышц и снятия блоков
Отвечаем сразу
среднее время 45 сек.
Описание
Постизометрическая релаксация - мягкое снятие мышечного спазма
Постизометрическая релаксация (ПИР) - мягкая мануальная техника, при которой мышца сначала слегка напрягается против сопротивления, а затем расслабляется и растягивается. Это безопасный способ снять спазм, вернуть мышце нормальную длину и уменьшить боль без грубого воздействия.
ПИР хорошо помогает при мышечных зажимах, триггерных точках, ограничении подвижности и боли в шее и спине. Техника бережная и подходит даже при выраженном напряжении.
Преимущества
- Мягко снимает мышечный спазм и зажимы
- Возвращает мышцам нормальную длину и подвижность
- Безопасная техника без грубого воздействия
- Уменьшает боль в шее, спине и суставах
Специалисты
Носко Алексей
Врач-реабилитолог, врач физической медицины и реабилитации, спортивный врач, кинезитерапевт
Стаж 18 лет
Приём от 8 000 ₸
Кому это подходит
Выберите свою ситуацию — покажем, как лечение поможет именно вам.
Мышечные спазмы и зажимы
- Мягко расслабляем спазмированные мышцы
- Снимаем боль и скованность
- Возвращаем свободу движений
Частые вопросы
Нет. ПИР - мягкая техника без грубого воздействия. Мышца лишь слегка напрягается, а затем расслабляется. Это комфортно даже при выраженном спазме.
ПИР целенаправленно работает с конкретной спазмированной мышцей через чередование лёгкого напряжения и расслабления, возвращая ей нормальную длину. Это точечная техника, часто эффективнее общего массажа при спазмах.
При мышечных спазмах, триггерных точках, ограничении подвижности, боли в шее и спине на фоне напряжения мышц.
Как и у любой мануальной техники, есть ограничения. Поэтому процедуру проводит специалист после осмотра.
Часто облегчение наступает уже после первых сеансов. Полный курс зависит от причины напряжения и определяется на приёме.
Как доехать
Rekinetix на Жарокова
г. Алматы, ул. Жарокова, 20
Вход со стороны ул. Жарокова, напротив парка М. Ганди
Автобусы 19, 113 Метро «Алатау» — 10 минут пешком.
Бесплатная парковка