rekinetix

Тендинит ахиллова сухожилия

Боль в пятке на первых шагах и при беге: запускаем восстановление сухожилия ударной волной и эксцентрическими упражнениями для икр. Курс — 6–10 недель.

Консультация: от 10 000 ₸
Срок лечения: 6–10 недель (12–20 сеансов; хроническая форма требует полного курса УВТ из 5–7 процедур)

Программа подбирается индивидуально — точную стоимость курса и число занятий определим на консультации.

Бесплатная консультация

Отвечаем сразу

среднее время 45 сек.

Вам знакомо?

Типичные жалобы пациентов

  • Боль при первых шагах: Острый дискомфорт в области пятки и ахилла сразу после подъёма с постели или длительного сидения.
  • Боль при нагрузке: Усиление болевого синдрома при ходьбе, беге и подъёме по лестнице.
  • Утолщение и скованность сухожилия: Прощупывается плотный узел или веретенообразное утолщение по ходу ахилла.
  • Жжение и отёк: Кожа над сухожилием горячая на ощупь, возможна умеренная отёчность в области прикрепления.
  • Слабость при отталкивании: Трудно встать на носок и оттолкнуться при ходьбе или беге.

Как мы лечим

Срок лечения: 6–10 недель (12–20 сеансов; хроническая форма требует полного курса УВТ из 5–7 процедур)

Видео этапа «Стимуляция регенерации (УВТ)» — показать процедуру/метод в работе

видео
01Этап 1

Стимуляция регенерации (УВТ)

Ударно-волновая терапия разрушает кальцификаты, усиливает кровоснабжение и запускает синтез нового коллагена в повреждённом сухожилии.

Видео этапа «Снятие воспаления (SIS-магнитотерапия BTL)» — показать процедуру/метод в работе

видео
02Этап 2

Снятие воспаления (SIS-магнитотерапия BTL)

Глубокое магнитное воздействие уменьшает воспалительный отёк и болевую чувствительность, ускоряя восстановление тканей.

Видео этапа «Эксцентрическая тренировка икроножных мышц» — показать процедуру/метод в работе

видео
03Этап 3

Эксцентрическая тренировка икроножных мышц

Специальный протокол эксцентрических упражнений - наиболее доказанный метод восстановления структуры сухожилия и снижения боли.

Видео этапа «Биомеханическая коррекция и кинезиотейпирование» — показать процедуру/метод в работе

видео
04Этап 4

Биомеханическая коррекция и кинезиотейпирование

Анализируем и исправляем технику ходьбы и бега, снимая избыточную нагрузку с ахилла; тейп обеспечивает разгрузку между сеансами.

Кому это подходит

Выберите свою ситуацию — покажем, как лечение поможет именно вам.

Бегуны и триатлеты

  • Эксцентрические упражнения - основа восстановления сухожилия
  • УВТ при хронической форме
  • Возврат к бегу по этапной программе

Грамотная нагрузка лечит сухожилие лучше, чем полный покой.

Результаты лечения

Комплекс УВТ и эксцентрических тренировок даёт стойкое улучшение у большинства пациентов с тендинитом ахиллова сухожилия.

Устранение боли при ходьбе, беге и в покое.

Восстановление структуры и прочности сухожилия без операции.

Возврат к спортивным нагрузкам и активному образу жизни.

Коррекция биомеханики для профилактики повторного тендинита.

Что говорят пациенты

Е
Евгений Крамер
14.10.2022·Жанибекова, 42а
2ГИС

Я очень благодарен этому центру особенно врачу Шамерзаевой Людмиле. Обратился после аварии с многочисленными повреждениями и нарушениями. Не мог ходить без хромоты, сидеть вообще не мог. С помощью несложных упражнений и специальных методов массажа, о которых я даже не слышал меня поставили на ноги и дали упражнения для выполнения дома, чтобы поддерживать тонус мышц.

Ответ клиники14.10.2022

Здравствуйте, Евгений! Благодарим за отзыв

М
Муслим Емберген
27.09.2024·Жанибекова, 42а
2ГИС

Людмила Николаевна настоящий профессионал своего дела. Благодаря её подходу и внимательному отношению к моей проблеме с грыжей, за несколько недель почувствовал значительное улучшение. Ходил на кинезитерапию и массаж, всё на высшем уровне. Рекомендую всем!

B
Barys Yermekuly
27.09.2024·Жанибекова, 42а
2ГИС

Хочу поделиться своим опытом лечения в центре Rekinetix. После снятия гипса с левой руки я не мог ею двигать. Нашел клинику через 2ГИС и попал к реабилитологу Людмиле Шамерзаевой. Она очень внимательно меня опросила, осмотрела, и доступно объяснила моё состояние и над чем нужно будет работать. Лечение я начал через 3 дня так как не было свободных окон. За 10 посещений Людмила помогла практических полностью восстановить подвижность руки. Во время занятий контролировала каждое моё движение, объясняя все упражнения и помогая недопускать ошибок. Где-то через 3 недели у меня возникли новые боли, я снова обратился в центр, и Людмила, после повторного осмотра, успокоила меня, объяснив, что это всего лишь отёк, который пройдёт сам по себе. Без лишних назначений и ненужных процедур, она дала чёткие рекомендации, что ещё раз показало её честный и профессиональный подход. Еще раз огроооомное спасибо Людмиле за её внимание, заботу и высокий профессионализм! Здесь врачи действительно работают на результат, а не ради денег

M
Miu J
24.11.2024·Жанибекова, 42а
2ГИС

Очень хорошая клиника: как врачи и массажисты, так и девушки на ресепшн. Правильно поставили диагноз, внимательно посмотрев и изучив мою информацию и назначив курс лечения и упражнений. Благодарю Людмилу Шаймурзаеву, Татьяну и Льва Д. За профессионализм, заботу и помощь. Желаю всему коллективу дальнейших успехов, держать хороший уровень профессиональной помощи и дальше эффективно помогать людям.

I
Iz Mira
26.02.2025·Жарокова, 20
2ГИС

Наш кинезиотерапевт Анастасия за один 10 дневный курс помогла дочке восстановится после ношения гипсовой повязки. Благодарим🩷

Ответ клиники27.02.2025

Добрый день! Большое спасибо за отзыв и высокую оценку!!!

Юрченко Анастасия

Специалисты по лечению данного заболевания

Портрет врача Табаков Андрей Александрович

Табаков Андрей Александрович

Травматолог-ортопед высшей категории.

35 лет

Приём от 12 000

Портрет врача Сеньковец Виталий Анатольевич

Сеньковец Виталий Анатольевич

Врач реабилитолог, кинезиотерапевт, детский реабилитолог, специалист по коррекции сколиоза

5 лет

Приём от 8 000

Портрет врача Юрченко Анастасия

Юрченко Анастасия

Физический терапевт, кинезитерапевт, детский инструктор ЛФК

6 лет

Приём от 14 400

Портрет врача Джамбакиева Адалят Дилшатовна

Джамбакиева Адалят Дилшатовна

Врач реабилитолог, физический терапевт, кинезиотерапевт, специалист по коррекции сколиоза и осанки

3 лет

Приём от 8 000

Портрет врача Оразбеков Жасулан Саяшевич — финал 2026-08-22

Оразбеков Жасулан Саяшевич

Врач травматолог-ортопед, спортивный врач, кинезиотерапевт

30 лет

Приём от 10 000

Портрет врача Носко Алексей Викторович — финал 2026-08-22

Носко Алексей Викторович

Врач-реабилитолог, врач физической медицины и реабилитации, спортивный врач, кинезитерапевт

Ведущий реабилитолог

18 лет

Приём от 8 000

Портрет врача Смирнов Кирилл Андреевич

Смирнов Кирилл Андреевич

Врач реабилитолог, физический терапевт, кинезиотерапевт, врач спортивной медицины

13 лет

Приём от 12 000

Чем лечим

Индивидуальные ортопедические стельки Extempo

Изготовление индивидуальных ортопедических стелек Extempo при вас за 30 минут. Для взрослых и детей. Коррекция плоскостопия, вальгуса, пяточной шпоры.

Ударно-волновая терапия (УВТ)

УВТ в Алматы - лечение пяточной шпоры, артрозов, тендинитов, бурситов. Фокусная и радиальная терапия на европейском оборудовании. Результат за 3-5 сеансов.

Кинезиотерапия

Кинезиотерапия на Redcord в Алматы - не обычная ЛФК. Точечная работа с мышцами под контролем реабилитолога. Индивидуальная программа.

Физиотерапия

Современная аппаратная физиотерапия: SIS-магнитотерапия, УВТ и электромиостимуляция. Быстрое снятие острой боли и воспаления без таблеток и риска операций.

Консультация спортивного врача

Спортивный врач в Алматы: разбираем травму и перегрузку, ищем причину в биомеханике и планируем возвращение к нагрузкам этапами.

Частые вопросы

Чаще нет. Полный покой ослабляет сухожилие. Современный подход - дозированная, в первую очередь эксцентрическая нагрузка, которая стимулирует восстановление ткани. Мы подберём безопасный объём.

Доказанная основа - программа эксцентрических упражнений на икроножные мышцы. При хронической форме добавляем УВТ. Это даёт лучший результат, чем уколы или просто отдых.

При тендините - да, операция практически не нужна. Хирургию рассматривают в основном при разрыве сухожилия, а не при воспалении.

Хроническое перегруженное сухожилие хуже переносит нагрузку и повышает риск частичного или полного разрыва. Поэтому боль в ахилле не стоит «перетерпливать».

Сухожилия восстанавливаются медленно - обычно несколько недель, иногда дольше при хронической форме. Точные сроки зависят от давности проблемы и вашей нагрузки.

Возврат поэтапный: сначала боль и функция, затем постепенное наращивание нагрузки. Мы дадим чёткие критерии, когда можно прибавлять.

Как доехать

Rekinetix на Жарокова

г. Алматы, ул. Жарокова, 20

Вход со стороны ул. Жарокова, напротив парка М. Ганди

Автобусы 19, 113 Метро «Алатау» — 10 минут пешком.

Бесплатная парковка

Открыть в 2ГИС

Rekinetix на Жанибекова

г. Алматы, ул. Жанибекова, 42а

99, 95

Парковка у здания.

Открыть в 2ГИС

Готовы начать лечение?

Запишитесь на бесплатную консультацию. Мы свяжемся с вами в течение 15 минут.

Написать в WhatsApp