Вам знакомо?
Типичные жалобы пациентов
- Боль в стопе при ходьбе и нагрузке
- Стартовая боль на первых шагах после сна или отдыха
- Усталость и тяжесть в стопах к концу дня
- Боль в своде, пятке или у пальцев
- Дискомфорт при ношении обуви
Как мы лечим
Видео этапа «Диагностика причины» — показать процедуру/метод в работе
видеоДиагностика причины
Осмотр стопы, оценка свода и биомеханики ходьбы, при необходимости УЗИ или рентген. Определяем источник боли.
Видео этапа «Снятие боли и воспаления» — показать процедуру/метод в работе
видеоСнятие боли и воспаления
Магнитотерапия, УВТ при плантарном фасциите, разгрузка стопы. Убираем боль и воспаление.
Видео этапа «Коррекция биомеханики» — показать процедуру/метод в работе
видеоКоррекция биомеханики
Индивидуальные стельки при показаниях, упражнения для мышц стопы и голени, работа с перегруженными зонами.
Видео этапа «Укрепление и профилактика» — показать процедуру/метод в работе
видеоУкрепление и профилактика
Укрепляем стопу, налаживаем технику ходьбы и подбор обуви, чтобы боль не вернулась.
Кому это подходит
Выберите свою ситуацию — покажем, как лечение поможет именно вам.
Стоячая работа
- Снимаем усталость и боль в стопах
- Разгружаем свод стельками и упражнениями
- Гибкий график занятий - до или после работы
Результаты лечения
Безболезненная ходьба и опора
Снятие утренней стартовой боли
Восстановление выносливости стопы
Профилактика повторных перегрузок
Специалисты по лечению данного заболевания
Табаков Андрей Александрович
Травматолог-ортопед высшей категории.
35 лет
Приём от 12 000 ₸
Сеньковец Виталий Анатольевич
Врач реабилитолог, кинезиотерапевт, детский реабилитолог, специалист по коррекции сколиоза
5 лет
Приём от 8 000 ₸
Юрченко Анастасия
Физический терапевт, кинезитерапевт, детский инструктор ЛФК
6 лет
Приём от 14 400 ₸
Джамбакиева Адалят Дилшатовна
Врач реабилитолог, физический терапевт, кинезиотерапевт, специалист по коррекции сколиоза и осанки
3 лет
Приём от 8 000 ₸
Оразбеков Жасулан Саяшевич
Врач травматолог-ортопед, спортивный врач, кинезиотерапевт
30 лет
Приём от 10 000 ₸
Видео: что об этом рассказывают наши врачи
Возможные диагнозы
Травмы голеностопного сустава и ахиллова сухожилия
Голеностоп «подворачивается» снова после растяжения: тренируем баланс, снимаем воспаление ахилла УВТ и возвращаем к бегу через Alter-G.
Пяточная шпора (Плантарный фасциит)
Болит не костный шип на снимке, а перегруженная подошвенная фасция в месте крепления к пяточной кости. Сама шпора — ответ кости на многолетнее натяжение, а не причина боли. Поэтому её не дробят и не растворяют: убирают натяжение.
Тендинит ахиллова сухожилия
Боль в пятке на первых шагах и при беге: запускаем восстановление сухожилия ударной волной и эксцентрическими упражнениями для икр. Курс — 6–10 недель.
Вальгус / Варус
Х- или О-образные ножки, боль в коленях при ходьбе: оцениваем ось ног и укрепляем мышцы-стабилизаторы в упражнениях Redcord. Курс — 2–4 месяца.
Плоскостопие
Боль в стопах и коленях, усталость ног к вечеру: подбираем стельки по слепку стопы и укрепляем мышцы свода. Курс коррекции — 3–6 месяцев.
Частые вопросы
Причин много: плантарный фасциит, плоскостопие, перегрузка, проблемы суставов или сухожилий стопы. Мы определяем причину по осмотру и биомеханике, и лечим именно её.
При ряде причин индивидуальные стельки реально разгружают стопу и уменьшают боль. Важно, чтобы они были изготовлены под вашу стопу. Назначаем по показаниям после осмотра.
Стартовая боль на первых шагах характерна для плантарного фасциита: за ночь фасция «застывает», и первые шаги её резко растягивают. Это хорошо поддаётся лечению.
При большинстве причин боли в стопе - почти никогда. Сначала всегда консервативное лечение: разгрузка, УВТ, стельки, упражнения.
Чаще полный покой не нужен - важно скорректировать нагрузку и обувь. Мы подберём безопасный режим под вашу причину боли.
Обычно 3–6 недель, при хроническом плантарном фасциите дольше. Точные сроки определим на приёме.
Как доехать
Rekinetix на Жарокова
г. Алматы, ул. Жарокова, 20
Вход со стороны ул. Жарокова, напротив парка М. Ганди
Автобусы 19, 113 Метро «Алатау» — 10 минут пешком.
Бесплатная парковка
Готовы начать лечение?
Запишитесь на бесплатную консультацию. Мы свяжемся с вами в течение 15 минут.
Написать в WhatsApp