С чем вы столкнулись?
Типичные проблемы, с которыми приходят пациенты
- Колено не сгибается до конца - больно даже сесть в машину
- Отёк не спадает вторую неделю после операции
- Страшно нагрузить ногу - не понятно, что можно, а что нельзя
- Мышцы бедра заметно ослабли - нога «подкашивается» при ходьбе
- Хирург сказал «начинайте ЛФК», но не объяснил какие упражнения и когда
Этапы восстановления
Видео этапа «Снятие отёка и боли (1-2 неделя)» — показать процедуру/метод в работе
видеоСнятие отёка и боли (1-2 неделя)
Физиотерапия, лимфодренаж, криотерапия. Мягкие пассивные движения для профилактики контрактуры. Вы почувствуете, как отёк уходит и колено начинает двигаться свободнее.
Видео этапа «Восстановление подвижности (2-4 неделя)» — показать процедуру/метод в работе
видеоВосстановление подвижности (2-4 неделя)
Постепенное увеличение амплитуды движений под контролем реабилитолога. Активные упражнения ЛФК, работа с рубцовой тканью. Цель - полное сгибание и разгибание без боли.
Видео этапа «Укрепление мышц (4-6 неделя)» — показать процедуру/метод в работе
видеоУкрепление мышц (4-6 неделя)
Силовые упражнения для четырёхглавой мышцы и задней поверхности бедра. Тренировка баланса и проприоцепции. Нога начинает чувствовать себя надёжной и устойчивой.
Видео этапа «Возврат к нагрузкам (6-8 неделя)» — показать процедуру/метод в работе
видеоВозврат к нагрузкам (6-8 неделя)
Функциональные тренировки: ходьба, лестницы, приседания. Для спортсменов - подготовка к возврату в тренировочный процесс. Тестирование готовности сустава.
Кому это подходит
Выберите свою ситуацию — покажем, как лечение поможет именно вам.
Сразу после артроскопии
- Ведём ранний период по протоколу
- Снимаем отёк и возвращаем подвижность
- Безопасно восстанавливаем опору и движение
Программу согласуем с оперирующим хирургом.
Результаты реабилитации
Полный объём сгибания и разгибания - сидеть, вставать, подниматься по лестнице без боли
Восстановление силы мышц бедра до уровня здоровой ноги
Уверенная ходьба без хромоты и опоры через 4-6 недель
Возврат к спорту и активному образу жизни через 8-12 недель
Специалисты по реабилитации
Смирнов Кирилл Андреевич
Врач реабилитолог, физический терапевт, кинезиотерапевт, врач спортивной медицины
Исмагулова Лаура Нурлановна
Врач реабилитолог, физический терапевт, кинезиотерапевт
Табаков Андрей Александрович
Травматолог-ортопед высшей категории.
Носко Алексей Викторович
Врач реабилитолог, ортопед, физический терапевт, кинезиотерапевт, мануальный терапевт
Сеньковец Виталий Анатольевич
Врач реабилитолог, кинезиотерапевт, детский реабилитолог, специалист по коррекции сколиоза
Частые вопросы
Артроскопия решает проблему внутри сустава, но подвижность, силу и функцию возвращает реабилитация. Без неё сохраняются отёк, тугоподвижность и слабость мышц.
Реабилитацию начинают рано, в согласованные с хирургом сроки. Раннее восстановление движения и активация мышц важны для результата.
Мы работаем в безопасном диапазоне без боли через силу. В раннем периоде упор на снятие отёка и восстановление движения.
Обычно около 6–8 недель, в зависимости от сустава и объёма операции. Точные сроки определим с учётом рекомендаций хирурга.
Да, программу согласуем с оперирующим хирургом и ведём по безопасным срокам.
Начните восстановление
Запишитесь на консультацию к реабилитологу. Мы составим индивидуальную программу восстановления.
Написать в WhatsApp