С чем вы столкнулись?
Типичные проблемы, с которыми приходят пациенты
- Боль в ноге ушла после операции, но спина всё ещё скованная и напряжённая
- Боитесь наклоняться, поднимать вещи - страх, что грыжа вернётся
- Мышцы спины ослабли - не можете долго сидеть или стоять без дискомфорта
- Не понятно, когда можно начать заниматься спортом и какие нагрузки безопасны
- Онемение или покалывание в ноге сохраняется - и это тревожит
Этапы восстановления
Видео этапа «Снятие отёка и восстановление подвижности (1-3 неделя)» — показать процедуру/метод в работе
видеоСнятие отёка и восстановление подвижности (1-3 неделя)
Физиотерапия (магнитотерапия, лазер) для устранения послеоперационного отёка и ускорения заживления. Мягкие движения для восстановления подвижности позвоночника в безопасном диапазоне.
Видео этапа «Активация глубоких мышц (3-6 неделя)» — показать процедуру/метод в работе
видеоАктивация глубоких мышц (3-6 неделя)
Кинезиотерапия на системе Redcord для включения мышц-стабилизаторов позвоночника. Эти мышцы «выключаются» после операции и не восстанавливаются сами по себе - их нужно целенаправленно тренировать.
Видео этапа «Укрепление мышечного корсета (6-10 неделя)» — показать процедуру/метод в работе
видеоУкрепление мышечного корсета (6-10 неделя)
Силовые упражнения с контролируемой нагрузкой. Тренировка правильных движений - как наклоняться, поднимать, садиться без риска для позвоночника. Ходьба на AlterG при сниженном весе тела.
Видео этапа «Возврат к нагрузкам (10-12 неделя)» — показать процедуру/метод в работе
видеоВозврат к нагрузкам (10-12 неделя)
Функциональный тренинг под ваши повседневные задачи: работа за компьютером, вождение, физический труд. Тестирование готовности к спорту. Программа упражнений для самостоятельного поддержания результата.
Кому это подходит
Выберите свою ситуацию — покажем, как лечение поможет именно вам.
Ранний период после операции
- Ведём ранний период бережно по протоколу
- Обучаем безопасным движениям и положениям
- Постепенно активизируем без перегрузки
Программу согласуем с оперирующим нейрохирургом.
Результаты реабилитации
Свободные наклоны, повороты и подъёмы - без страха и боли
Крепкий мышечный корсет, который защищает позвоночник от рецидива
Возможность сидеть и стоять продолжительное время без дискомфорта
Возврат к работе и привычным нагрузкам без ограничений
Уменьшение или исчезновение остаточного онемения в ноге
Специалисты по реабилитации
Джамбакиева Адалят Дилшатовна
Врач реабилитолог, физический терапевт, кинезиотерапевт, специалист по коррекции сколиоза и осанки
Панюкова Ольга Александровна
Невропатолог (Невролог), Рефлексотерапевт (иглотерапевт)
Ермаханбет Темирлан Ергалиевич
Невролог (невропатолог), невропатолог взрослый, детский
Алтынбеков Алмас Полатович
Врач-невролог (невропатолог), нейрохирург
Джангужина Лейла Маратовна
Невролог (невропатолог) высшей категории, невропатолог взрослый, детский
Носко Алексей Викторович
Врач реабилитолог, ортопед, физический терапевт, кинезиотерапевт, мануальный терапевт
Частые вопросы
Операция решает структурную проблему, но силу, стабильность и безопасные движения возвращает реабилитация. Без неё сохраняются слабость мышц и риск перегрузки.
В согласованные с нейрохирургом сроки. Ранняя бережная активизация и обучение безопасным движениям важны для результата.
Да, мы работаем строго в безопасном диапазоне, начиная с глубоких стабилизаторов и постепенно расширяя нагрузку, согласованно с хирургом.
Обычно около 6–12 недель базовой программы, в зависимости от типа операции. Полное восстановление может занять дольше.
Да, программу согласуем с оперирующим нейрохирургом и ведём по безопасным срокам.
Начните восстановление
Запишитесь на консультацию к реабилитологу. Мы составим индивидуальную программу восстановления.
Написать в WhatsApp