С чем вы столкнулись?
Типичные проблемы, с которыми приходят пациенты
- Не можете поднять руку выше плеча - одеться или причесаться стало проблемой
- Плечо болит по ночам - невозможно найти удобное положение для сна
- Рука заметно ослабла - не можете поднять сумку или открыть тяжёлую дверь
- Плечо «щёлкает» или «заклинивает» при движении
- Прошло время после травмы, а подвижность сама не восстанавливается
Этапы восстановления
Видео этапа «Контроль боли и защита тканей (1-3 неделя)» — показать процедуру/метод в работе
видеоКонтроль боли и защита тканей (1-3 неделя)
Физиотерапия для снятия боли и отёка. Пассивные движения в безопасном диапазоне - реабилитолог двигает руку за вас, чтобы сустав не «замерзал». Обучение безопасным позициям для сна и повседневных дел.
Видео этапа «Восстановление подвижности (3-6 неделя)» — показать процедуру/метод в работе
видеоВосстановление подвижности (3-6 неделя)
Мягкие мобилизации сустава, активные упражнения с постепенным увеличением амплитуды. PNF-терапия для восстановления координации мышц. Каждую неделю - прибавка в градусах подъёма и отведения руки.
Видео этапа «Укрепление мышц плечевого пояса (6-10 неделя)» — показать процедуру/метод в работе
видеоУкрепление мышц плечевого пояса (6-10 неделя)
Силовые упражнения для ротаторной манжеты и мышц лопатки на системе Redcord. Тренировка стабильности сустава при движениях. Рука начинает чувствовать себя надёжной.
Видео этапа «Возврат к полной функции (10-12 неделя)» — показать процедуру/метод в работе
видеоВозврат к полной функции (10-12 неделя)
Функциональный тренинг: движения над головой, подъём предметов, спорт. Тестирование силы и стабильности. Программа поддержания результата.
Кому это подходит
Выберите свою ситуацию — покажем, как лечение поможет именно вам.
Сразу после операции
- Ведём восстановление строго по протоколу
- Снимаем боль и отёк, защищаем шов
- Постепенно возвращаем движение
Программу согласуем с оперирующим хирургом.
Результаты реабилитации
Полный объём движений - поднять руку, завести за спину, одеться без ограничений
Сон без боли в плече - можно лежать на прооперированной стороне
Восстановление силы для бытовых задач - сумки, дети, работа
Стабильный сустав без ощущения «вылетания» или щелчков
Специалисты по реабилитации
Табаков Андрей Александрович
Травматолог-ортопед высшей категории.
Носко Алексей Викторович
Врач реабилитолог, ортопед, физический терапевт, кинезиотерапевт, мануальный терапевт
Смирнов Кирилл Андреевич
Врач реабилитолог, физический терапевт, кинезиотерапевт, врач спортивной медицины
Сеньковец Виталий Анатольевич
Врач реабилитолог, кинезиотерапевт, детский реабилитолог, специалист по коррекции сколиоза
Частые вопросы
После операций на плече, особенно шва манжеты, есть период защиты, когда движения ограничивают, чтобы не повредить шов. Нагрузку добавляют строго поэтапно по срокам хирурга.
Это определяется протоколом операции и сроками заживления. Мы расширяем движения и нагрузку поэтапно, согласованно с хирургом.
Мы работаем без боли через силу. Сначала снимаем боль, затем мягко возвращаем движение в безопасном диапазоне.
Обычно около 8–12 недель базовой программы, полное восстановление дольше. Сроки зависят от типа операции.
Да, программу согласуем с оперирующим хирургом и ведём по безопасным для сустава срокам.
Начните восстановление
Запишитесь на консультацию к реабилитологу. Мы составим индивидуальную программу восстановления.
Написать в WhatsApp