
Тимофеева Ирина
Тимофеева Ирина
Тимофеева Ирина сертифицированный преподаватель Пилатес и инструктор направления BOSU. К ней приходят не просто тренироваться, а решать проблемы связанные с дисфункциями мышц, нарушением координации и последствиями травм и операций. Помогает вернуть контроль над телом, безопасно вернуться к нагрузкам после родов, операций и травм, устранить дискомфорт в пояснице и шеи.
Отвечаем сразу
среднее время 45 сек.
Экспертность и навыки
Занятия Пилатесом с собственным весом (Pilates MAT)
Занятия Пилатесом с малым оборудованием (мяч, кольцо, лента)
Нейромоторные тренировки на Bosu и балансировочных дисках
Индивидуальные занятия для решения конкретных целей
Кинезиотерапия на подвесной системе Экзарта
Повышение квалификации
Сертификаты и дипломы

Сертификат Преподаватель пилатеса

Сертификат Биомеханика и принципы движения

Сертификат Инструктор Bosu уровень 1

Сертификат Инструктор Bosu уровень 2

Семинар Реабилитация коленного сустава

Семинар Практика Пилатес

Семинар Тазовое дно
Отзывы пациентов
Валентина Ершова
ноябрь 2023 г.
“Пришла в центр с болями и ограничением движения плечевого сустава. Физиолечение и инъекции сняли воспаление, но мышцы были спазмированы и рука не двигалась в полном объеме. За 12 занятий состояние плечевого сустава значительно улучшилось. Я получила консультацию, как продолжить дальнейшие упражнения дома. Большое спасибо внимательным и хорошим специалистам врачу Жулдыз и кинезетерапевту Ирине.. Записалась на контрольные 4 занятия раз в неделю после самостоятельных домашних тренировок. Очень советую всем посетить центр кинезетерапии, чтобы почувствовать облегчение и оздоровиться”
Violet
декабрь 2024 г.
“Занималась с Инструктором Ириной. Были боли боли в спине и коленях. Очень понравилось отношение к людям. С душой , с добротой , с искренним желанием помочь. На первом занятии всё прошло. Потом только закрепляли результат.”
Ольга Гасанова
апрель 2026 г.
“Уже второй месяц хожу на пилатес к Ирине Тимофеевой — и очень довольна. Я пришла без явных проблем со здоровьем, но на практике оказалось, что есть неочевидные зоны для доработки — Ирина быстро их выявила и выстроила процесс под меня. До этого несколько лет занималась Full Body и Workout, но именно после пилатеса «поджилки трясутся» — это совсем другой уровень включения мышц. В результате движения стали легче и осознаннее, а на тренировки идешь с удовольствием. Рекомендую!”
Лаззат
июнь 2026 г.
“Кинезиотерапевт Тимофеева Ирина! Хочу отметить ее профессионализм, вежливость, аккуратность и то, насколько понятно она объяснила план лечения и показала упражнения для домашних занятий. Приехала в этот центр всего на 2 недели для лечения болей в спине. 5 ЛФК и 5 массажей. После курса чувствую себя намного лучше👍👍. Могу стоять в автобусе более 30 минут. Раньше сразу искала место где сесть из за болей. Рекомендую однозначно, ставлю 5 звезд ⭐⭐⭐⭐⭐”
Жанат С
июль 2026 г.
“Хочу поблагодарить Тимофееву Ирину, инструктора Пилатас, прошла курс 8 занятий, на третье занятие уже почувствовала улучшение, движения стали увереннее, устойчивее, были проблемы с вестибулярным аппаратом - есть ощутимые улучшения. Чувствую себя после занятий бодрее. Буду обязательно продолжать заниматься у Ирины. Спасибо”
Лилия Саримова
июль 2026 г.
“Занятия пилатесом с Тимофеевой Ириной очень помогли в восстановлении после перелома крестца. Ирина каждое занятие начинала с опроса и подбирала соответствующие запросам упражнения. Я даже не подозревала, что пилатес поможет мне снова сидеть и ходить без боли!”
Готовы записаться на приём?
Свяжитесь с нами через WhatsApp — подберём удобное время.
Перезвоним вам в течение 5 минут для подтверждения