Реабилитация после удаления грыжи позвоночника
Восстанавливаем после микродискэктомии и удаления межпозвоночной грыжи. Программа реабилитации в Алматы - укрепление мышечного корсета и профилактика рецидива за 8-12 недель.
Отвечаем сразу
среднее время 45 сек.
Грыжу удалили - а диск остался уязвимым. После микродискэктомии или эндоскопического удаления грыжи боль в ноге уходит быстро - часто уже в первый день. Но диск, из которого удалена грыжа, ослаблен. Без целенаправленного укрепления мышц-стабилизаторов риск рецидива грыжи в том же сегменте - до 15%.
Мы работаем с пациентами после микродискэктомии, эндоскопического удаления грыжи, удаления грыжи поясничного, шейного и грудного отдела позвоночника.
Почему самостоятельные упражнения из интернета не работают: глубокие мышцы-стабилизаторы позвоночника (мультифидус, поперечная мышца живота) нельзя включить обычными упражнениями - они требуют специфической тренировки с обратной связью. На системе Redcord мы создаём нестабильность, которая заставляет эти мышцы работать. Это единственный способ создать надёжный мышечный корсет.
Проблемы, с которыми приходят к нам
Возможно, вы узнаете себя в этом списке
- Боль в ноге ушла, но спина ноет - страх, что грыжа вернётся
- Не решаетесь наклоняться и поднимать вещи - любое движение настораживает
- Онемение в стопе или голени сохраняется после операции
- Не можете долго сидеть - спина устаёт и начинает болеть уже через 30 минут
- Хирург рекомендовал реабилитацию, но непонятно, когда начинать и что делать
Этапы восстановления
Видео этапа «Ранняя активизация (1-3 неделя после операции)» — показать процедуру/метод в работе
видеоРанняя активизация (1-3 неделя после операции)
Обучение безопасным движениям: как вставать с кровати, сидеть, ходить. Физиотерапия для ускорения заживления и уменьшения отёка в зоне операции. Дыхательные упражнения для активации глубоких мышц.
Видео этапа «Включение стабилизаторов (3-6 неделя)» — показать процедуру/метод в работе
видеоВключение стабилизаторов (3-6 неделя)
Кинезиотерапия на системе Redcord для целенаправленной активации мышц-стабилизаторов позвоночника. Мягкие мобилизации для восстановления подвижности в соседних сегментах. Ходьба на AlterG.
Видео этапа «Укрепление мышечного корсета (6-10 неделя)» — показать процедуру/метод в работе
видеоУкрепление мышечного корсета (6-10 неделя)
Увеличение нагрузки на стабилизаторы. Тренировка правильной биомеханики - наклоны, подъёмы, повороты. Силовые упражнения для мышц спины и пресса.
Видео этапа «Возврат к нагрузкам и профилактика (10-12 неделя)» — показать процедуру/метод в работе
видеоВозврат к нагрузкам и профилактика (10-12 неделя)
Функциональный тренинг под ваши задачи: работа, вождение, спорт. Обучение самостоятельной программе упражнений для ежедневного поддержания мышечного корсета. Рекомендации по эргономике рабочего места.
Кому это подходит
Выберите свою ситуацию — покажем, как лечение поможет именно вам.
Ранний период после операции
- Ведём ранний период бережно по протоколу
- Обучаем безопасным движениям и положениям
- Постепенно активизируем без перегрузки спины
Программу согласуем с оперирующим нейрохирургом.
Результаты реабилитации
Крепкий мышечный корсет - надёжная защита от рецидива грыжи
Свободные наклоны и повороты - без страха и напряжения
Комфортное сидение на работе без боли в спине
Уменьшение или исчезновение остаточного онемения
Уверенность в своей спине - понимание, что делать для профилактики
Что входит в программу
Кинезиотерапия
Кинезиотерапия на Redcord в Алматы - не обычная ЛФК. Точечная работа с мышцами под контролем реабилитолога. Индивидуальная программа.
Мануальная терапия
Мануальная терапия и остеопатия в Алматы - мягкие техники работы с позвоночником и суставами. Краниосакральная и висцеральная терапия. Без хруста и боли.
Индивидуальное занятие ЛФК
Продвинутая современная ЛФК под контролем реабилитолога — индивидуально или в мини-группе.
Физиотерапия
Современная аппаратная физиотерапия: SIS-магнитотерапия, УВТ и электромиостимуляция. Быстрое снятие острой боли и воспаления без таблеток и риска операций.
Отзывы об этой программе
“Проходила реабилитацию после операции на позвоночнике по поводу удаления грыжи. После операции пришла ползком в этот центр. Не верила и не надеялась, что смогу ходить на своих ногах. Благодарность врачу Носко Алексею, Абиловой Гульжан, Алиакбарову Ерсултану. Все командой поднимали меня на ноги. Упражнения, физиотерапия. Было страшно, но мы справились. Год уже живу как будто и не было операции. Центр Рекинетик советую всем друзьям своим.”
Здравствуйте! Благодарим Вас за отзыв и очень рады, что спустя год Вы помните о нас. Всегда рады провести для вас консультацию и дать рекомендации при необходимости. Будьте здоровы!
Специалисты по реабилитации
Ермаханбет Темирлан
Невролог (невропатолог), невропатолог взрослый, детский
Стаж 8 лет
Приём от 10 000 ₸
Носко Алексей
Врач-реабилитолог, врач физической медицины и реабилитации, спортивный врач, кинезитерапевт
Стаж 18 лет
Приём от 8 000 ₸
Частые вопросы
Операция убирает грыжу, но мышцы спины ослаблены, а биомеханика нарушена. Реабилитация восстанавливает силу и стабильность и снижает риск рецидива. Без неё риск повторных проблем выше.
В согласованные с нейрохирургом сроки. Ранняя бережная активизация и обучение безопасным движениям важны для результата.
Снизить риск - да. Крепкий мышечный корсет, правильная техника движений и коррекция нагрузки существенно уменьшают вероятность рецидива.
Да, мы работаем строго в безопасном диапазоне, начиная с глубоких стабилизаторов, согласованно с хирургом.
Обычно около 8–12 недель базовой программы. Полное восстановление и закрепление корсета может занять дольше.
Как доехать
Rekinetix на Жарокова
г. Алматы, ул. Жарокова, 20
Вход со стороны ул. Жарокова, напротив парка М. Ганди
Автобусы 19, 113 Метро «Алатау» — 10 минут пешком.
Бесплатная парковка
Начните восстановление
Запишитесь на консультацию к реабилитологу. Мы составим индивидуальную программу восстановления.
Написать в WhatsApp