С чем вы столкнулись?
Типичные проблемы, с которыми приходят пациенты
- Боль в ноге ушла после операции, но спина всё ещё скованная и напряжённая
- Боитесь наклоняться, поднимать вещи - страх, что грыжа вернётся
- Мышцы спины ослабли - не можете долго сидеть или стоять без дискомфорта
- Не понятно, когда можно начать заниматься спортом и какие нагрузки безопасны
- Онемение или покалывание в ноге сохраняется - и это тревожит
Этапы восстановления
Видео этапа «Снятие отёка и восстановление подвижности (1-3 неделя)» — показать процедуру/метод в работе
видеоСнятие отёка и восстановление подвижности (1-3 неделя)
Физиотерапия (магнитотерапия, лазер) для устранения послеоперационного отёка и ускорения заживления. Мягкие движения для восстановления подвижности позвоночника в безопасном диапазоне.
Видео этапа «Активация глубоких мышц (3-6 неделя)» — показать процедуру/метод в работе
видеоАктивация глубоких мышц (3-6 неделя)
Кинезиотерапия на системе Redcord для включения мышц-стабилизаторов позвоночника. Эти мышцы «выключаются» после операции и не восстанавливаются сами по себе - их нужно целенаправленно тренировать.
Видео этапа «Укрепление мышечного корсета (6-10 неделя)» — показать процедуру/метод в работе
видеоУкрепление мышечного корсета (6-10 неделя)
Силовые упражнения с контролируемой нагрузкой. Тренировка правильных движений - как наклоняться, поднимать, садиться без риска для позвоночника. Ходьба на AlterG при сниженном весе тела.
Видео этапа «Возврат к нагрузкам (10-12 неделя)» — показать процедуру/метод в работе
видеоВозврат к нагрузкам (10-12 неделя)
Функциональный тренинг под ваши повседневные задачи: работа за компьютером, вождение, физический труд. Тестирование готовности к спорту. Программа упражнений для самостоятельного поддержания результата.
Кому это подходит
Выберите свою ситуацию — покажем, как лечение поможет именно вам.
Ранний период после операции
- Ведём ранний период бережно по протоколу
- Обучаем безопасным движениям и положениям
- Постепенно активизируем без перегрузки
Программу согласуем с оперирующим нейрохирургом.
Результаты реабилитации
Свободные наклоны, повороты и подъёмы - без страха и боли
Крепкий мышечный корсет, который защищает позвоночник от рецидива
Возможность сидеть и стоять продолжительное время без дискомфорта
Возврат к работе и привычным нагрузкам без ограничений
Уменьшение или исчезновение остаточного онемения в ноге
Специалисты по реабилитации
Джамбакиева Адалят Дилшатовна
Врач реабилитолог, физический терапевт, кинезиотерапевт, специалист по коррекции сколиоза и осанки
Панюкова Ольга Александровна
Невропатолог (Невролог), Рефлексотерапевт (иглотерапевт)
Ермаханбет Темирлан Ергалиевич
Невролог (невропатолог), невропатолог взрослый, детский
Алтынбеков Алмас Полатович
Врач-невролог (невропатолог), нейрохирург
Носко Алексей Викторович
Врач реабилитолог, ортопед, физический терапевт, кинезиотерапевт, мануальный терапевт
Частые вопросы
Операция решает структурную проблему, но силу, стабильность и безопасные движения возвращает реабилитация. Без неё сохраняются слабость мышц и риск перегрузки.
В согласованные с нейрохирургом сроки. Ранняя бережная активизация и обучение безопасным движениям важны для результата.
Да, мы работаем строго в безопасном диапазоне, начиная с глубоких стабилизаторов и постепенно расширяя нагрузку, согласованно с хирургом.
Обычно около 6–12 недель базовой программы, в зависимости от типа операции. Полное восстановление может занять дольше.
Да, программу согласуем с оперирующим нейрохирургом и ведём по безопасным срокам.
Как доехать
Rekinetix на Жарокова
г. Алматы, ул. Жарокова, 20
Вход со стороны ул. Жарокова, напротив парка М. Ганди
Автобусы 19, 113 Метро «Алатау» — 10 минут пешком.
Бесплатная парковка
Начните восстановление
Запишитесь на консультацию к реабилитологу. Мы составим индивидуальную программу восстановления.
Написать в WhatsApp